Left-right balance
좌우 차이는
먼저 반복되는지 보세요.
한 걸음의 흔들림은 노면, 프레임 선택이나 가림 때문에 생길 수 있습니다. 여러 걸음에서 같은 방향의 차이가 나타나는지 확인하는 것이 먼저입니다.
확인 순서
- 좌우 각각 여러 걸음이 영상에 포함되었는지 확인합니다.
- 옷이나 팔에 골반·무릎 관절점이 가려지지 않았는지 봅니다.
- 같은 차이가 다른 날의 같은 조건에서도 반복되는지 확인합니다.
- 측면 영상만으로 어려운 항목은 결론을 보류합니다.
사람의 움직임은 완전히 대칭적이지 않습니다
작은 좌우 차이가 보인다고 곧바로 문제라고 할 수 없습니다. 우세 다리, 달리는 방향, 도로 경사와 피로가 움직임에 영향을 줄 수 있습니다. ‘차이가 존재하는가’보다 ‘같은 조건에서 큰 차이가 계속 반복되고 기능 불편과 함께 나타나는가’를 구분하세요.
측면 영상에는 구조적인 한계가 있습니다
측면 영상은 착지 위치와 시상면 움직임을 보기에는 실용적이지만, 골반 드롭이나 무릎이 안팎으로 움직이는 정도처럼 정면·후면 성분이 중요한 항목은 제한적으로 보입니다. 2D 연구에서도 전두면·횡단면 각도는 특히 조심해서 해석해야 한다고 보고합니다.
양쪽이 같은 방식으로 보이는지 확인하세요
러너가 카메라 앞을 지나가며 한쪽은 가까이, 다른 쪽은 멀리 보이면 크기와 각도가 다르게 투영될 수 있습니다. 진행선과 카메라를 직각으로 두고, 몸이 프레임 중앙을 지날 때 여러 걸음을 담으세요. 옷은 관절 윤곽이 보이는 것이 좋습니다.
교정 전에 기준선을 다시 확인하세요
차이가 크게 보이면 즉시 한쪽만 강화하거나 착지를 강제로 바꾸기 전에 같은 조건으로 한 번 더 촬영하세요. 통증 없이 반복되는 작은 차이는 개인의 움직임 특성일 수 있습니다. 반대로 통증, 힘 빠짐 또는 갑작스러운 변화가 동반되면 앱 분석보다 전문가 평가가 우선입니다.
Smart Running의 좌우 균형은 단일 2D 영상의 운동 참고 정보입니다. 부상 원인, 구조적 이상 또는 치료 필요성을 진단하지 않습니다.